Это поможет вам:
Улучшить силовые показатели и выносливость
Креатин RPS Nutrition - это чистый креатин моногидрат - самая популярная, доказано эффективная и самая выгодная форма креатина с точки зрения соотношения. Креатин моногидрат имеет массу положительных биологических свойств: Реально повышает силу и выносливость в любых видах спорта (кроме шахмат и компьютерных игр); Ускоряет восстановление после тренировки; Способствует профилактике травм соединительной ткани - за счёт как раз обводнения суставов и мышечной ткани - повышения в них содержания воды; Не разрушается в воде и почти не разрушается в желудке, хорошо усваивается; Не требует фазы загрузки; Не имеет побочных действий, кроме задержки воды, которая для спортсменов в силовых видах спорта даже иногда желательна, внутри мышечных клеток.
Важно! Рекомендованная безопасная норма потребления креатина - 3-20г в сутки, которая для улучшения усвоения должна быть разделена на порции не более 5г.Принимать его лучше после еды. При превышении указанной дозировки могут появиться диарея, головная боль, повышение артериального давления и другие нарушения, связанные с увеличением массы тела за счет задержки жидкости в тканях.
Около минуты
23 апреля 2022