1161 подписчик
БАЛАНС 🦩
⠀
Для меня это слово ассоциируется с дыханием. Когда мы ловим баланс, наше дыхание становится равномерным и спокойным, мы сконцентрированы, но в то же время расслабленны.
Сейчас в нашем мире много факторов, которые нарушают баланс, негативно влияя на наше внутреннее состояние.
Остановитесь.
Закройте глаза.
Сделайте медленный вдох, а затем выдох.
Повторите так несколько раз. Каждая частичка вашего тела нуждается в кислороде, но мы почему-то думаем, что он нужен только нашим лёгким.
Воздух сделает вас невесомым и осознанным.
Так происходит у меня.
Так я ловлю свой баланс.
⠀
А с чем ассоциируется у вас слово «баланс»?
#баланс #дыхание #здесьисейчас
Около минуты
23 апреля 2022
262 читали