5 подписчиков
Существует такая версия: чтобы желать добиться большего и идти к достижению своей цели надо иногда поощрять себя, так сказать «хвалить» за упорство и несгибаемость характера. Что это может быть? Маленькие радости, которые обязательно вдохновят вас.
Одним из главных правил является то, что ваша награда не должна входить в противоречие с той целью, которую вы перед собой поставили. Здесь можно привести, наверное, ставший уже классическим пример: когда вы неделю сидите на утомительной диете, посещаете спортзал с намерением сжечь заветные калории, в общем соблюдаете режим, и в конце этой недели вы сбросили 3 килограмма. И чтобы отметить это достижение, вы решили полакомиться калорийным тортиком, мороженым или вкусным и плотным ужином.
Ещё важно не подменять цель самой наградой, в противном случае получится так, что задачи, которые мы решаем на пути достижения цели, превращаются в препятствия, мешающие получить награду, и в итоге конечный результат (сама цель) постепенно исчезает из текущей повестки. Примерно то же самое происходит с некоторыми школьниками, которые стремятся получить хорошие оценки, не потому что их волнует конечный результат (высокие показатели по учебе, престижный ВУЗ и т.д.), а те вознаграждения и «печеньки», которые им пообещали родители. Ну и, конечно, получение награды должно быть осознанным.
1 минута
23 апреля 2022