158 подписчиков
Диеты
Диеты и всякие другие ограничения себя обычно терпят крах по одной причине, человек решивший сесть на диету ограничивает резко питание и следует предписаниям диеты где обычно находятся продукты которые он не ел, да и вообще это что-то новое, новый алгоритм покупки, хранения и приготовления. Чтобы всё прошло гладко диета должна быть в кайф, то же самое можно отнести и к получению новых привычек. От самоограничения и самоистязания ещё не кто получил хороших результатов, можно конечно нахуй сломать себе психику и получить свистящую флягу, но зачем?
Диета должна быть в кайф или её не должно быть вовсе!
Около минуты
23 апреля 2022