2 подписчика
Добрый день, я Чурбек.
ывывыв
Это будет просто пост о восхвалении еды. Не обращайте внимание, я просто хочу есть.
Еда это прекрасно. Я часто ем не очень полезную пищу, однако, я хочу рассказать о пользе правильного питания. Оно безусловно идёт на пользу нашему организму. Есть такое выражение, возможно вы его слышали: "мы - это то, что мы едим."
Все знают, что нужно питаться правильно. Но что на самом деле кроется за этим понятием? Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие. Наукой доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями.
Многие ученые сошлись во мнении, что здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию.
Питаться правильно – значит не только следить за калорийностью пищи, кратностью приёмов, но и разнообразить ее.
Да простит меня сайт, с которого я своровала эту информацию, однако, я не знаю, как можно описать это другими словами. Вот вам ссылочка на него, если интересно больше узнать про правильное питание. zav.minsk.gov.by/...lza
Не знаю, как до этого дошло, однако, я посоветую вам больше двигаться. Гуляйте, ходите пешком! Одни или с друзьями - это не имеет значение. Просто ходите по городу и наслаждайтесь красивыми местами. Движение - это жизнь.
И, как обычно, желаю вам хорошего дня :3
1 минута
23 апреля 2022