Съедая два банана в день, вы восполните  одну двадцатую частьсуточной нормы этого элемента.Помощь при малокровии. Бананы богаты железом, которое помогает вырабатывать гемоглобин в нужном количестве. Также железо стимулирует формирование эритроцитов, улучшая циркуляцию крови по всему организму. Борьба с лишним весом. Если вы решили похудеть, то для перекуса вам лучше всего подойдет банан.