Полезное

Как сделать практику медитации регулярной? 19 марта прошел интенсив для начинающих практику медитации с Дадой Саданандой. В течение 4 часов участники разбирались в основах медитации, получали ответы на вопросы и вдохновение продолжать медитировать. Чтобы почувствовать себя уверенно в практике, сделать ее регулярной и комфортной, после интенсива участники проходили поддерживающую программу. В течение двух недель 6 экспертов из команды «Урокимедитации» проводили прямые эфиры, на которых детально раскрывали темы, как правильно сидеть и о чем думать в медитации, как развить концентрацию, какие методы...