5790 подписчиков

пытаюсь поднять калораж в рационе, но пока не получается 🥹

Если увеличивать порцию, то есть совсем не хочется. (долгое время)

перехожу на тяжёлую «артиллерию» ; ранний завтрак, а на завтрак торт 🤣 вот только торт такой сытны, что много его не съешь

например порция зебры (4 шт) 386ккал

Около минуты

23 апреля 2022