5 подписчиков
Атмосфера для интеллекта
Сегодня существует много способов «прокачать» свой интеллект, начиная с развивающих компьютерных игр и заканчивая серьезными когнитивными упражнениями. Но, к сожалению, все эти усилия не принесут пользы, если не соблюдать как минимум два правила, исполнение которых создаст необходимую атмосферу или среду для умственных тренировок.
- Выделите оптимальное время для отдыха, так как в состоянии утомленности и усталости не может быть никакого развития интеллекта и памяти. Правильный и здоровый сон – условие повышения интеллекта и умственных способностей, а также профилактика рассеянности и забывчивости.
- Тишина и покой – вот, что нужно! В любое свободное время многие занимаются далеко не развитием интеллекта, а, напротив, делами, которые этому даже препятствуют. Просмотр телевизора, залипание в соцсетях, серфинг в интернет-пространстве, игры, убивающие время – всему этому можно найти место и время, но если стоит определенная цель развития интеллекта, то лучше как можно больше находиться в тишине и спокойствии. Эти состояния позволят мозгу отдохнуть и помогут эффективно работать: новые идеи, долгосрочные планы, мудрые решения, надежные выходы из сложных ситуаций – над этим уже не придется ломать голову, всё придет само.
Отдыхайте с пользой!
1 минута
22 апреля 2022