1089 подписчиков
Будучи величественными духовными созданиями, живущими в человеческом воплощении, мы имеем несколько тел с разными частотами вибраций: физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. В пределах каждого энергетического диапазона есть более высокие и низкие вибрации.
И хотя стресс может проявляться на физическом уровне, вызывающие его энергии — нефизические. Интенсивные нефизические энергии с низким уровнем вибраций могут стать причиной тревожности, страха или гнева.
Если вы не высвободите эти скрытые энергии, пострадает ваше здоровье и в конечном счете — жизнь. Независимо от того, можете ли вы сократить активность, вызывающую стресс, самый важный шаг на пути к его устранению — регулярный прямой контакт с внутренним «Я».
Ежедневное общение поможет снять стресс. Сон тоже полезен, но когда стресс накапливается быстрее, чем его можно снять, одного сна может быть недостаточно. Более того, хронический стресс может негативно повлиять на качество сна, делая его неэффективным в борьбе со стрессом. Общение с внутренним «Я» — наиболее действенное решение в такой ситуации, которое лучше всего осуществить с помощью медитации.
Регулярный контакт с внутренним «Я» не только поможет устранить накопленный стресс, но и подготовит к стрессовым ситуациям в будущем.
1 минута
22 апреля 2022