576,9 тыс подписчиков
Полезная дача: как сад и огород влияют на наше здоровье
Хотите снять стресс, выстроить крепкие социальные связи и продлить жизнь? Поезжайте на дачу. Рассказываем, чем полезна работа на даче для нашего здоровья.
1. Помогает похудеть
2. Снижает артериальное давление
3. Работая в саду или на огороде, мы больше времени проводим под солнечным светом – и получаем витамин D. Еще он помогает нам лучше усваивать кальций, тем самым укрепляя кости и суставы. Главное, не забудьте солнцезащитный крем и головной убор.
4. Вы едите больше овощей и фруктов
5. Садоводство снимает стресс
6. Результаты исследования, опубликованного в издании Journal of Public Health, подтверждают: у людей, которые регулярно работают на приусадебных участках, отмечается значительно более высокая самооценка, а также более высокий уровень счастья и лучшее состояние здоровья.
Друзья, мы создали отдельный канал для тех, кто увлекается садом, дачей, огородом Дача, сад, огород.
Около минуты
22 апреля 2022
1864 читали