4655 подписчиков
☘️Как я быстро худею и при этом чищу свой организм?
☘️Меня зовут Лиана и мне 44 года. Мой вес много лет уже 62-63 кг при росте 174 см. За обе беременности я конечно набирала по 15 кг, но потом он приходил в норму.
☘️Я гурман и очень люблю поесть, поэтому не есть или невкусно есть я никак не могу !
Бывает когда я набираю 2-3 кг, то я делаю салат Щетка или Метёлка . 7 дней и минус 3 кг.
☘️Оговорюсь : у кого больной желудок и поджелудка не переусердствуйте, тут нужна Консультация с врачом.
☘️Все овощи сырые : капуста, морковь, яблоко и свёкла, я добавляю ещё сок от замороженных ягод( жимолость, смородина). Заправляю лимонным соком и немного любого растительного масла. Без Соли. Это очень вкусно!
Все перемалываю в Термомиксе (измельчитель), но можно порезать, но это долго .
Делаю много- тазик и ем 2 дня, потом снова делаю.
☘️Утром я там же перемалываю фрукты и делаю смузи - ничего не добавляю - сразу ем.
В течение дня съедаю 1 яйцо и кусок мясо или рыбы на обед.
Пить много воду и травяной чай. И так ем неделю - результат на лицо .
☘️Тут вспоминается фраза артиста Калягина из фильма Раба любви «Худеть хочется, есть хочется, все хочется» ! Добавим и «можется».
☘️Худейте и ешьте на здоровье! 😀
Около минуты
22 апреля 2022
277 читали