Доброго, полезного утра вам, друзья! Вместо таких вредных, но сладких, вкусных, как пэрсик🤣, конфет)... Теперь полезняшки в виде фиников и орехов. Дороговато вообще-то, но зато тааак полезно. Орехи у нас (Самарская область) продают по цене 800-1400 рублей за килограмм. Финики, конечно, подешевле: 260-300р. за кг. Про финики слышала, что они обогащены диетическим волокном. И очень-очень хороши при диете. Еще в них содержатся витамины, соли и минералы (железо, магний, цинк, медь, калий). Одни полезности для нас с вами. В орехах - уйма Омега-3, растительный белок. Помогают снижать холестерин. В общем, незаменимые, правильные, питательные продукты. Приятного аппетита и прекрасного настроения Вам!❤️