5 подписчиков
5 способов развить интеллект
- Решайте логические задачки и загадки. В интернете много сайтов и доступных для скачивания книг с увлекательными заданиями на тренировку логического мышления.
- Тренируйте память. Если вы не очень любите читать книги, а чтение «прокачивает» память, то существует большое количество игровых упражнений для улучшения памяти.
- Занимайтесь математикой. Мир графиков, формул и цифр приводит ум в порядок. Для этого не стоит погружаться в атмосферу логарифмов и сложных вычислений. Есть много литературы, в которой сложные концепции описываются просто и увлекательно.
- Практикуйте медитацию осознанности. Благодаря медитации мы не только понижаем уровень стресса, но и улучшаем память, внимание, самоконтроль, а также развиваем творческие способности.
- Изучайте иностранные языки. Согласно многим исследованиям, изучение иностранных языков способствует развитию мозга и сохранению ясности ума даже в преклонном возрасте.
Около минуты
21 апреля 2022