279,1 тыс подписчиков
Каких овощей лучше есть поменьше? Да-да, несмотря на бесконечные советы диетологов включать овощи в рацион.
Нутрициолог, эксперт петербургского Музея здоровья Лана Наумова объяснила, что существуют овощи, частое потребление которых может быть по-настоящему опасным.
Например, любимый всеми картофель очень быстро отдает телу энергию, и чувство голода, от которого мы только-только освободились, стремительно возвращается. Именно поэтому после вкусного фаст-фудного ужина так быстро возвращается желание подкрепиться вновь: картошка фри «сгорает» за считанные часы.
А перебор с помидорами приводит к состоянию, похожему на аллергию: это вызвано высоким содержанием гистамина в томате.
Какие еще овощи стоит употреблять внимательно и без чрезмерного фанатизма? Читайте в нашем материале.
Около минуты
21 апреля 2022
6825 читали