23,7 тыс подписчиков
Врач-диетолог назвала лучший завтрак для худеющих.
Многие женщины во всем мире постоянно борются с лишним весом. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала про важность завтрака, при этом отметила, что именно каши из неочищенных круп являются лучшим началом дня для худеющих.
По словам специалиста, принимать завтрак необходимо в течение часа после пробуждения. Таким образом в организме запускается метаболизм после сна. Врач сообщает, что правильный режим питания поддерживает постоянство концентрации пищевых веществ в организме, в первую очередь глюкозы – основного источника энергии.
Около минуты
21 апреля 2022
180 читали