А у вас весна в душе ?
за окном все начинает зеленеть , по утрам поют птицы, солнечные лучи становятся все теплее и теплее . Но многие не радуются этой весне - много на то причин .. В том числе - авитаминоз
ПИТАНИЕ ВЕСНОЙ
📍Важно помнить, что весной организм испытывает серьезную нехватку витаминов, поэтому не следует увлекаться диетами — весеннее питание должно быть разнообразным.
📍Следует обогатить рацион сезонными овощами и фруктами – лимоном, апельсином, киви, свеклой, капустой и морковью. Не забывайте о пользе качественного мяса, рыбы и молочных продуктов. Старайтесь пить свежевыжатые соки или витаминные настои
👌Все это вкупе с тренировка даст потрясающий результат, бодрость и заряд энергии 🥳
#диета #спорт #авитаминоз #витамины #худеемвместе #тренировки
Около минуты
21 апреля 2022