9631 подписчик
Созерцание. Как часто вы практикуете созерцание - сознания мерцание?
Самое сложное: отыскать подходящий предмет для созерцания. Подойдет, например, красивый водоем, возле которого можно удобно засесть. Или снегопад, если дело зимой, а вы — в тепле. Или даже просто плывущие по небу облака. Весь секрет здесь — в том, чтобы расслабиться и спокойно наблюдать. Чашка чего-нибудь горячего и вкусного в руке не повредит!
Объявляю сегодняшний день - днем созерцания. Выделите себя 1 час на созерцание.
На фоне чего будете созерцать? Как вам такое задание?
Около минуты
21 апреля 2022
547 читали