1 подписчик
#отношения #правила
⠀
В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.
⠀
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
⠀
Известный психолог Эверетт Шостром, изучающий манипуляции, разработал 10 прав человека, которые соответствуют ассертивному (уверенному, самоутверждающему) поведению, и перечислил манипулятивные предубеждения, которые мешают нам пользоваться этими правами (подробнее можно почитать в книге Эверетта Шострома «Человек-манипулятор»).
⠀
С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. В комментариях приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.
⠀
Какие из этих 10 прав у вас хорошо проявлены, вы из осознаёте и отстаиваете? Какие подавлены?
Около минуты
20 апреля 2022