Найти тему
224 подписчика

Топ 5 самых частых ошибок в бане:


1.  ждать температуры в 80 градусов - заходить и сразу париться.

Очень важен поэтапный нагрев тела - без резкого перепада температур.

2.  терпеть жар, даже, если в моготу.

Лучше выйти, подышать и зайти опять. Так и голова болеть не будет и процесс будет комфортный.

3.  париться не укрывая голову, особенно в сидячем положении..

Она находится в самом жару, перегреется быстрее всех.

4.  пить холодную воду в бане.

Она охлаждает все органы изнутри, которые мы так стараемся прогреть и блокирует потоотделение,

5.  заставлять:

залезть на верхний полок,

нырнуть в прорубь,

хорошенько пробить любую часть тела.

Баня - это только во благо здоровью и душевному состоянию.

Поэтому все делаем только по ощущениям, самочувствию и настрою.
Топ 5 самых частых ошибок в бане:  1.  ждать температуры в 80 градусов - заходить и сразу париться. Очень важен поэтапный нагрев тела - без резкого перепада температур.  2.
Около минуты