4 подписчика
Знаете ли Вы, что 80% успеха вашей диеты зависит от того, едите вы в тишине или с книгой/телефоном в руках/при включённом тв.
Концентрируйтесь на еде, и тогда чувство насыщения придёт гораздо быстрее, и вы не съедите лишнего.
Около минуты
20 апреля 2022