ПЕСКЕТАРИАНСТВО (почти вегетарианство)
Уже как полтора месяца. С 16 марта я не кушаю мясо. Позволяю себе только рыбку. Это подвид вегетарианства. Название ему -
ПЕСКЕТАРИАНСТВО. При этом можно кушать:
⁃ овощи
⁃ Яйца
⁃ Рыбу и морепродукты
⁃ И все остальное кроме мяса
К своему удивлению чувствую себя прекрасно, прибавилось энергии!
Шёл к этому примерно год, постепенно сокращая дозу потребления мясных продуктов.
В целом порции других блюд тоже стали меньше.
Рацион стал более насыщенный, теперь блюда включают больше разнообразных продуктов, чему несказанно рад!
#Pescetarianism #пескетарианство #йога #yoga #пп #правильноепитание #еда #вегетаринанство
Около минуты
1 мая 2022