Доброе утро, мой друг! Изменённое питание - это первый завтрак и последний из пяти приемов пищи - получаю коктейлем, обогащенным белком. Вторую ночь после процедур с икрами ног, то гимнастика, то мази, то капусту прикладываю, чтоб облегчить и уменьшить боль с целью, конечно, уснуть, это сделать удалось, чего не получалось раньше. Надеюсь сон поможет восстанавливаться интенсивнее. Прежде, как проснусь в 2 или 3 часа, больше не могла уснуть. Вот и сейчас, утро - 9 часов, а я хочу спать. Напишу сейчас и до 11 могу подремать. Завтра утром приезжает Настенька с Сашей, они биологи, много знают, на вопросы мои ответят. Вопрос первый: почему ноги не дают мне спать ночью, днем таких болей нет. Напрашивается ответ, может из-за того, что шевелюсь все-таки днем, какая-никакая гимнастика. А может и по другой причине. Страха нет ни большого, ни маленького. Чем больше страх, тем больше проявляют себя симптомы. В голове продолжается жужжание, с давлением справляюсь, но для этого нужен постоянный контроль. Так что если у тебя не стабильно давление, его надо фиксировать неделю или две несколько раз в день измерять, потом с этими записями или к терапевту или к кардиологу. Я дважды так поступала, результат был положительный. Главное не паниковать, от этого оно, хитренькое, еще сильнее начинает беспокоить, а высокое давление допускать нельзя. Вот и первое мая уже, а там и до лета лукой подать. Приятных выходных.