7175 подписчиков
Зачем покупать беговую дорожку, если есть коврик для йоги?🏃♀️👟🏃♀️
Воспользовалась очередным советом из комментариев, спасибо вам! Я всегда любила бегать, особенно по парку. Особенно утром, ибо вечером я предпочитаю лежать на удобном диванчике и отдыхать после активного дня 😀
С рождением ребёнка ежедневные утренние пробежки стали недоступны, разве что в 4 утра для них просыпаться (упаси Боже). А тут женшина в комментариях написала, что дома бегает на месте, со стороны может и странновато смотрится, зато результат есть.
Ну что ж, на меня никто кроме дочери не смотрит, а она вообще за любой кипиш. Сегодня первый раз бегала, понравилось.) Чтобы соседи не решили, что сверху поселился слоник-попрыгун, постелила на пол коврик для йоги, он смягчает удары и создаёт какую-никакую амортизацию. Беговая дорожка на минималках получилась 🤪
Силовые тренировки на нижнюю часть тела никуда не делись, просто решила добавить кардио для пущего эффекта. Вес сейчас держится в районе 66 килограмм, посмотрим, сколько удасться скинуть до лета. Надо бы до 63, но это не конечная цель.
Бегаю я, кстати, по тренировкам из любимого приложения "Бег", со значком красного огонька. Там 24 интервальные тренировки под разный тип выносливости, пользуюсь им уже лет 10, когда на меня нападает бегун.)
И в очередной раз убеждаюсь - кто хочет, тот всегда найдёт возможности.
Мир. Труд. Май.🌱
1 минута
1 мая 2022
1559 читали