5525 подписчиков
💙 Новые эпизоды «Рядом»: арт-терапия, музыка и искусство адаптации
Уходящая неделя у подкаста получилась творческой. И нам кажется, это не просто совпадение. Впереди майские — а значит есть время попробовать себя в чем-то новом и успокаивающем.
✨Художница Лиза Смирнова уверена: творчество — возможность справиться с тревогой, прожить и отпустить внутренние страхи. При этом необязательно иметь опыт и профессиональные навыки. Ведь итог — не главное, важен процесс. Творчество и правда может исцелить? Как найти действительно свое занятие? И что делать, чтобы побороть в себе сомнения и просто начать?
✨Музыка — еще один мощный инструмент сублимации. Любимые песни из детства в наушниках, написание собственных треков и даже настукивание несуществующих мелодий по перилам эскалаторов — работает все. Своим опытом и ощущениями с нами поделился музыкант, педагог и автор книги «Твой первый трек» Антон Маскелиаде. И заодно рассказал о «Надежде» — плейлисте, для которого выпускники «Школы Маскелиаде» написали тематические композиции.
✨Привести все дела в порядок, выстроить стабильный быт, следить за своим физическим и ментальным здоровьем — это тоже искусство. И сейчас оно особенно нужно, считает секс-блогерка Мария Чеснокова. Не получится менять мир вокруг в лучшую сторону, если у нас нет базового личного комфорта. А из чего он складывается? И как адаптировать жизнь под новые реалии?
1 минута
30 апреля 2022
658 читали