6 подписчиков
🙇♀️💆Стресс — это распространенная и нормальная реакция любого человека на многие ситуации в нашей повседневной жизни. Причин для стресса обычно множество: учеба, подготовка к экзаменам, отношения с близкими, или трагедия в семье. 👉Под воздействием каждодневных эмоциональных перенапряжений у человека наблюдается изменение привычек, поведения или даже характера. Стресс может проявиться в следующем!
⚠Чтобы распознать первые признаки, понаблюдайте за состоянием своего организма:
💆частые головные боли;
🤧снижение иммунитета;
😴проблемы со сном;
😂😭резкие перепады настроения;
⚠ноющие боли в спине, ногах, груди, не имеющие медицинского обоснования;
💊нарушение кровяного давления и учащенное сердцебиение;
🤢сбой пищеварения, изменение аппетита;
👉снижение чувствительности тела.
Эти признаки указывают на то, что психика человека подвергается негативному воздействию стресса. Профилактика возникновения стресса
📌🤗Эти несложные рекомендации помогут вам снизить риски возникновения стресса.
Около минуты
2 мая 2022