3387 подписчиков
Уделять время медитации действительно важно!
Медитация помогает справиться с бессонницей и тревогой, стабилизировать артериальное давление, улучшить внимание, предотвратить возрастную потерю памяти.
Но что делать когда времени совсем нет?
Держите список способов медитации для самых занятых!
Какой вид практик вам понравился и подходит больше всего?
Центр развития личности "Арканум"
Около минуты
2 мая 2022