9625 подписчиков
Людям с тревожным паническим расстройством часто советуют эти 5 упражнений из гештальт терапии на осознанность. Типа они переключат человека с ощущений симптомов ПА на другие.
На самом деле приступ паники в моменте снимается совершенно другим способом, а эта техника только навредит большинству людей в тревоге. Как думаете, почему?
Как избавиться от тревоги самостоятельно: онлайн курс "Стоп Тревога" от Антипанитолога - читайте в закрепленном посте канала.
Около минуты
2 мая 2022
895 читали