316 подписчиков
Отличное диетическое печенье. Постоянно готовлю по этому рецепту.
Скоро лето, а это означает что многие сейчас мучают себя диетами в надежде к лету сбросить лишнее и выглядеть просто неотразимо. Если ты тоже из ряда этих людей, то я тебе буду чертовски полезен.
Чаще всего, сладкое на различных диетах попросту нельзя ибо оно довольно калорийное и вредное для фигуры. Я же хочу наоборот тебе доказать что можно себя побаловать сладким.
Готовить с тобой мы будем овсяное печенье. Куда не глянь, от него сплошь польза - и сладкое, и низкокалорийное, ну просто мечта.
Для этого печенья нам понадобятся примерно два стакана овсянки, стакан кефира (лучше брать обезжиренный), изюм, ложку мёда и пару щепоток корицы (при желании).
С составом мы разобрались, давай теперь приступим к приготовлению. Берём миску поглубже и высыпаем хлопья в неё и заливаем кефиром. Важно, чтобы кефир был примерно комнатной температуры. Так оставляем минут на 30-40.
Теперь добавляем мёд и хорошенько перемешиваем. Также пришло время добавить изюм, который стоит заранее промыть водой. Снова перемешиваем.
Берём противень и застилаем его пергаментом. Выкладываем нашу овсянку небольшими шариками (при желании можно сделать лепёшки). Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку минут на 30.
Вот и готовы наши печеньки. Приятного аппетита!
1 минута
18 апреля 2022