264,9 тыс подписчиков
Чемпион мира по жиму лежа рассказал, как ему удается жать больше 360 килограммов
🗣 Что вы считаете самым важным для себя, что для вас в приоритете, когда готовитесь к рекордам?
🧔🏽♂️Сон. Я должен спать от семи с половиной до девяти часов каждую ночь. Это сложно, когда ты в разъездах, но я стараюсь. Для меня это самое главное.
🗣 Какую ошибку у жимовиков вы встречаете чаще всего?
🧔🏽♂️ Эго заставляет торопиться. А развитие силы — это процесс, который нельзя ускорить. Если вы слишком быстро повышаете вес, то вскоре выгораете или травмируетесь. Еще зачастую у ребят просто нет постоянного режима тренировок, а непостоянство тоже приводит к серьезным ошибкам.
📌 Полное интервью читайте на нашем сайте.
Около минуты
17 апреля 2022
5960 читали