101 подписчик
Весна - самое время напомнить себе о том, что пора обратить внимание на своё здоровье.
Каждый раз себе говорю, вот сейчас время освободиться, я отдохну и снова начну заботиться о своём здоровье - вернусь к приему витаминов, бадов, начну нормально питаться и спать и вот это потом так и не наступает. И я всё откладываю, переношу на потом, а организм только ослабевает и ухудшается состояние в целом.
И когда в очередной раз замечаю, что опять не вернулась к полезным привычкам, то начинаю винить себя и после этого точно уже нет настроя ничего менять. Кажется пора разрывать этот бесконечно-тошный круг нелюбви к себе !
Через "Не хочу ! Да потом ! Да зачем, может ну всё это !" я заставила себя сдать анализы на нехватку различных элементов в моём организме и результаты, конечно, тихий ужас. Работа предстоит колоссальная, чтобы моё здоровье вернулось к разряду "норма". Но над этим можно работать и изменить всё в положительную сторону, что конечно, придало мне мотивации.
Мне выписали просто кучу всего ( прощай зарплата ) и сейчас самый заметный результат приносит постоянный прием Омега-3. После начала добавления ее в свою жизнь, я стала как будто более жизнерадостной, появилось больше сил и энергии, да и многие ситуации стала проще переживать. Это же просто вау эффект !
Стало интересно узнать об Омега-3 побольше и действительно, в положительных эффектах описывают всё то, что я заметила у себя. После такой радостной победой над собой, теперь точно не брошу прием назначенных добавок !
1 минута
17 апреля 2022