20 подписчиков
Шаг 1. Цель или проблема?
Часто люди формулируют свою цель в виде проблемы, а не цели. Вот диалог демонстрирующий подобную ситуацию:
– «Чего вы хотите?».
– «Хочу перестать волноваться на
экзамене».
– «Это я понял, но как именно вы тогда хотите
себя чувствовать?»
– «Ну, я же говорю, хочу, чтобы не
волноваться».
– «Ладно, перестать волноваться – это очень
просто. Перед тем, как войти в аудиторию,
хорошенько прищемите себе палец дверью. О
волнении напрочь забудете».
Формулировка проблемы говорит о том, что у нас есть что-то такое, от чего мы хотим избавиться.
Если желаемое изменение сформулировано в виде цели, то это значит, что мы хотим получить что-то, чего у нас пока нет.
Если вы сформулировали свое желание в виде проблемы, то первым шагом к ее решению будет переформулирование этой проблемы в цель.
Спросите себя: «Что я хочу иметь (делать, чувствовать и т.д.) вместо того, чтобы формулировать то, от чего хочу избавиться?».
Около минуты
17 апреля 2022