После рождения ребёнка меня, как и многих других девушек, озадачил вопрос лишнего веса. Скинуть надо было немного и от этого было ещё трудней, потому что всегда думаешь «ай, да мне там чутка , от ещё одной котлетки ничего не будет» Короче слабовольная. Вопрос решился сам собой, когда ребёнок начал кушать еду с общего стола . Я просто перестала готовить отдельно нам, потому что, если честно , было лень. Мы стали кушать с мужем то , что я готовила ребёнку ( паровое , свежее , запечённое , без соусов и жареного в масле ) Вкусно и полезно. Естественно , мы все ещё не отказывали себе в доставке или вкусняшках, но 80% нашего рациона все таки стал более правильным и вес ушёл сам собой.