11 подписчиков
Короче понял пункты здорового образа жизни. Все советы для профилактики 99 % болезней сводятся к этим рекомендациям.
1. Не кури;
2. Не пей;
3. Ходи 10000 шагов;
4. Кушай 400-600 граммов овощей и фруктов;
5. Поддерживай разнообразие во всем;
6. Расслабься;
7. Общайся;
8. Болит? Скажи! (врачу).
Около минуты
16 апреля 2022