1 подписчик
❗Интересная тема от интересного канала❗
Понятие Эмоциональный интеллект
Сегодня мы поговорим с вами про эмоциональный интеллект. Но для начала, разберёмся для чего вообще нужны человеку эмоции.
Эмоции — это психические процессы, которые являются реакцией на внешние обстоятельства. Это можно заметить по поведению детей, которые начинают кричать и топать ногами, если что-то вызывает у них гнев и чувство протеста. Взрослые люди переживают те же чувства, однако способны осознанно выбирать стратегии поведения, вместо того чтобы сразу переходить к действиям.
Что же такое EQ?
Термин «эмоциональный интеллект» впервые появился в 1960-х годах в работе психолога Майкла Белдока, посвящённой выражению переживаний.
Эмоциональный интеллект — это умение разобраться в своих чувствах, проследить, как и почему они возникли, и решить, дать им волю или нет. Психологи признают, что запретить себе эмоции невозможно, мало того, такая практика чревата неврозом. А вот распоряжаться эмоциями — в наших силах.
EQ состоит из внутриличностного интеллекта (по отношению к себе) и межличностного (по отношению к другим людям).
О том, почему же так важен контроль над своими эмоциями я расскажу в следующем посте. Оставляйте свои реакции🔥 и комментарии✍ под этим постом и не пропустите следующий😜
#эмоциональныйинтеллект
1 минута
16 апреля 2022