Худеть после родов сложно, но возможно!
Один из моих любимейших завтраков!
Овсяноблин с яйцом и сыром.
● Овсянка - 50 гр.
● Яйцо - 3 шт.
● Сыр - 30 гр.
● Томат - 0,5 шт.
Смешиваем в отдельной миске овсянку и 2 яйцо. Выкладываем на сковороду и формируем блин. Накрываем крышкой и обжариваем до корочки с двух сторон. Когда блинчик приготовится убираем его на тарелку. Одно яйцо разбиваем в отдельную тарелку и взбиваем до однородной массы. Обжариваем на сковороде с добавлением сыра. Томат нарезаем на полукольца. На половине блинчика выкладываем томат и омлет, затем накрываем всё это второй половиной овсяного блина.
Готовьте на здоровье!
Спасибо за подписку❤
#похудение #ппрецепты
Около минуты
16 апреля 2022