404 подписчика
Что значит страх?
Страх испытывают многие люди, кто-то боится врачей, кому-то страшно завести разговор с неизвестным человеком. И в каждом возрасте у нас свои страхи. А мой самый большой страх, это стоматологи.
Страх повсюду. От него не скрыться. Страх ограничивает нас. А мы настолько свободолюбивы, что порой ненавидим себя за то, что он существует. Люди не боятся всего подряд, но мы и не бесстрашны. Но страх не враг человеку. Эти самые границы, которые он устанавливает, предостерегают нас от опасностей. Поэтому мы не прыгаем со скалы, не переходим через реку полную аллигаторов, не грубим начальнику, который вправе нас выгнать, если мы провинимся.
Другое дело, когда страхи неоправданные. Бояться прыгать со скалы нормально. Также нормально не прыгать с парашютом. А вот, например, страх вести разговор с незнакомыми людьми может негативно влиять на нашу жизнь. Если страх мешает жить с ним, надо бороться. Сначала нужно осознать, что страх не желает нам зла, а только предостерегает нас. Он друг и советник. Он хочет помочь вам справиться с опасной ситуацией, но не знает как, зато вы сможете.
Поэтому, не надо тратить энергию на сам страх. Допустим, вы боитесь не совладать с собой в какой-то ситуации. Так используйте эту энергию на составление плана на тему: «Как я хочу поступить, когда окажусь в этой ситуации». План даже можно записать на бумаге, а потом стараться неуклонно следовать ему. Учитесь бесстрашию у маленьких детей и младенцев. Они слишком любопытны, чтобы бояться.
1 минута
17 апреля 2022