37 подписчиков
С весом я борюсь уже, сколько себя помню
Мой рост 152 см и вес должен быть не выше 50, иначе моё лицо округляется, а живот выпрыгивает из брюк
Раньше мне казалось, что достаточно просто ничего не есть , сесть на диету есть одни яблоки гречку без сахара и соли и пить один кефир
Думала, что только так можно похудеть , питаясь пресной едой
боже как я ошибалась
Методом проб и ошибок и разных марафонов для похудения, я наконец пришла к выводу, что полезная еда может быть вкусной
В моей жизни постепенно начал появляться спорт, а ведь раньше я его не любила , от слова СОВСЕМ
Как представлю физру в школе , как заставляли бегать вокруг парка , прыгать через козла и резиночку, забираться по канату , так сразу желание отпадает что-либо делать 😀
А тут спорт мне показали в абсолютно другом ракурсе и тогда случилось любовь к фитнесу 😍
И вот совместив эти 2 понятия в одном , я начала худеть и тело становилось подтянутым . Радости не было предела , когда я увидела результаты 🔥
Хочу посоветовать тем, кто хочет похудеть , первым делом наладить питание , это основа основ ☝🏻
Только сбалансированное питание может дать вам колоссальные результаты
А когда захотите , чтобы тело стало подтянутым , начните заниматься спортом любым
Такие простые вроде советы , но такие действенные если начнёшь их применять
Вы предпочитаете спорт и правильное питание или же вы принимаете себя такой какая вы есть ?
Что вы делаете для того, чтобы выглядеть красиво?
1 минута
15 апреля 2022