263 подписчика
✍🏻 Перфекционизм+отсутствие отдыха=
Казалось бы, что может быть проще, чем отдохнуть? Ведь гораздо сложнее заставить себя сесть и начать работать, сосредоточиться, собраться с мыслями. А отдых - пф, это ж отдых!
Но, как оказалось, не все люди умеют отдыхать, и долгое время я оставалась в их числе. С детства я была очень упрямой и всегда доводила любое дело до победного конца, да так, чтобы идеально. В начальной школе я могла часами сидеть за уроками без перерыва и не позволяла себе даже встать из-за стола, пока не получу написанное аккуратным почерком задание. Наверно, не очень похоже на меня сейчас, но так было)
И, когда около года назад, после четырёх часов домашки, я психанула и стала переписывать во второй раз упражнение, ссылаясь на неровный почерк, мне стало ясно, что надо срочно что-то менять. И с тех пор я больше не страдаю перфекционизмом, что особенно помогает в учёбе.
Но умение нормально отдыхать я приобрела только этой осенью, когда сильно заболела и позволила себе пару дней не делать постов на канал. Конечно, я и до этого умела отдыхать, но не без чувства вины и какого-то внутреннего сожаления за потраченное вроде как впустую время.
Теперь я поняла, что отношение к отдыху напрямую зависит от нашей самооценки. Важно просто любить себя, чтобы без чувства вины позволять себе тупо посмотреть фильм в выходной день) Ответственность и умение работать - это, конечно, важно, но важнее, когда после тяжёлого дня ты можешь без зазрения совести спокойно отдохнуть💙
1 минута
15 апреля 2022
115 читали