10 подписчиков
БИОРИТМЫ 🕕⌚️
ОРГАНИЗМ - СИСТЕМА, КОТОРОЙ ЛУЧШЕ НЕ МЕШАТЬ!
А мы очень любим вмешиваться в работу биоритмов👇🏼
🚫не спим, когда надо спать,
🚫работаем, когда пора отдохнуть,
🚫едим, когда приходится.
Кожа — это самый большой орган нашего организма. Она, как и все другие органы человека, подчиняется своим циклам. Она реагирует на свет и темноту, на смену сезонов, на выброс гормонов, на процессы старения.
💯Поэтому биоритмы и состояние кожи связаны между собой.
🛌Например, 5-6 утра. В нашем организме присутствует максимальное количество мелатонина — гормона молодости. Он же отвечает и за сон. Усиливается барьерная функция кожи. Пока мы спали, кожа интенсивно обновлялась и восстанавливалась.
💡Ночью наша кожа успевает не только отдохнуть, но и восстановиться. Включаются на полную мощность процессы регенерации, увеличивается скорость деления клеток.
Когда наступает темнота, то в нашей крови увеличивается количество мелатонина. Это мощный антиоксидант. Когда мы испытываем его дефицит, то быстро стареет не только кожа, но и весь организм.
✅ Здоровая кожа всегда выглядит привлекательно независимо от того, сколько нам лет.
Как у вас дела с режимом ?
#биоритмы
Около минуты
15 апреля 2022