315 подписчиков
Чем полезна поэзия? 🗣
Сочинение стихотворений — это наблюдение за миром внутри и вокруг нас. Исследования показывают, что написание стихов помогает мозгу справляться с эмоциональными потрясениями и уменьшает чувство тревоги, страха и печали.
Еще в 4000 году до нашей эры египтяне писали слова на папирусе, растворяли их в жидкости и давали больным в качестве лекарства. А во время Гражданской войны поэт Уолт Уитмен читал стихи о жестокости войны и мужестве сражаться и выживать раненым солдатах, когда те лечились в полевых госпиталях.
🍀 Поэтическая терапия — это использование стихов, историй, текстов песен, образов и метафор для содействия личностному росту и исцелению. Если слишком сложно говорить о чем–то напрямую, — поэтическая терапия может помочь в этом.
«Преимущества поэтической терапии включают в себя повышение самосознания и межличностного понимания, усиление чувства уверенности в высказывании своей правды и повышение способности фиксировать и переосмысливать важные жизненные истории», — говорит Национальная ассоциация поэтической терапии.
1 минута
15 апреля 2022