7388 подписчиков
Знаете от чего мы толстеем? Не сбрасываем вес, хотя могли бы без усилий?
Даже если весь день пить достаточно воды, отдавать предпочтение продуктам с правильной питательной ценностью, есть много зелени, вечером все может пойти "под откос")).
Бывает у вас такое: вы вечером пришли с работы, наелись процентов на 80 и чувствуете, что насытились. Но нет же, вы начинаете искать "что-то еще". И нет бы остановиться?
Так мы нагружаем организм "пустыми калориями". Бывает у вас такое, что ловите себя на мысли: "Брякаю холодильником и заглядываю туда в целях найти что-нибудь эдакое")).
Послушала совет Паиньки 16 на 8.
Пока держусь, и это гораздо проще, ведь начинаешь понимать, что "голод" не навсегда, а по часам. И это чудо - перестаешь испытывать этот самый "голод". Значит, всё идет из головы, и бряканье холодильником в первую очередь.
Не осознанно, набираем вкусняшек про запас, как хомяки).
И, да! Спасибо за совет!
Около минуты
29 апреля 2022
1218 читали