2 подписчика
Аэробная тренировка 17 км.
Рост ударного ударного объёма сердца, увеличивается капилярная сеть, прорабатываются длинные волокна, которые отвечают за выносливость. В основном используются жиры для получения энергии
СПБ, набережная реки Охта
Около минуты
15 апреля 2022