3848 подписчиков
Как поддерживать не надо
Фразы, которые не нужно говорить близкому после утраты
«Не переживай! Так бывает и это нормально. Со временем свыкнешься, человек привыкает ко всему!». Это не помогает, а только усугубляет проблему. Человек переживающий горе сразу же начинает закрываться и подавлять эмоцию в угоду тому, кто хочет видеть его только счастливым. Эмоциональное потрясение требует от психики времени для восстановления, боль нужно проживать.
«У меня тоже вот недавно умерла близкая родственница, но я так не убивалась. Надо тебе учиться не принимать все так близко к сердцу. Здоровья не хватит на все похороны». Не нужно обесценивать чувства близкого человека, такие фразы провоцируют вину за свои переживания. Каждый случай индивидуален и нельзя сравнивать уровень своей вовлечённости в проблему с ситуацией, в которой оказался близкий.
«Вы побыли вместе столько сколько было запланировано, теперь тебе надо отпустить его и идти дальше». Далеко не всегда человек после потери любимого родственника, мужа или близкого друга готов включить рациональное мышление и осознать, что смерть — это часть жизненного цикла и она так же естественна как и рождение, беременность и болезнь. Для того, чтобы прочувствовать утрату требуются годы и даже десятилетия. Некоторым людям не хочется «отпускать» близкого, поскольку так они потеряют физическую опору, а вместе с ней и надежду на будущее.
1 минута
15 апреля 2022
129 читали