Зачастую после зимы мы бываем недовольны своей физической формой. Здесь - лишний жир, там – дряблые мышцы… Хочется к лету выглядеть бесподобно, но как это сделать после «зимней спячки»? Вернуть былую форму помогут правильное питание, здоровый сон и дисциплина. Это – главный путь к хорошему настроению и гордости за своё тело. Главный наш враг – это лень.