288 подписчиков
Блюда из гречи для низкого сахара.
Что поесть диабетику.
Вы на канале Наш Диабет. Здесь много полезного для тех, кто столкнулся с диабетом. На простом и понятном языке.
Всем привет. Давайте обсудим гречку. Случайно узнал, что в интернете гуляет "рекомендация" употреблять гречку диабетику не чаще 3 раз в неделю! Признаться, был очень удивлен. Сложно найти продукт полезнее гречки. Питательная, гликемический индекс невысокий, нетоксичная. Она полезна абсолютно всем. Греча является основой массы диет. А для диабетиков и приверженцев здорового питания даже придумали гречневые макароны (фотку прикреплю, на мой взгляд, кстати, фигня и маркетинг). Добавлю, что у нас в семье именно гречку можно чаще всего увидеть на обеденном столе. А Вы как считаете, гречка полезна?
Давайте подумаем, а какие блюда можно сделать из гречи:
1.Конечно, каша - по поему, тоже самое, что отварная гречка.
2.Гречка по Купечески - добавляем мяско, нарезанное небольшими кусочками, лучок, морковку, перчик болгарский. Тушим-жарим в глубокой сковороде с подсолнечным маслом. Получается пальчики оближешь.
3.Греча по Боярски - тушеная обжаренная гречка с грибочками.
4.Греча с молоком - спорное блюдо для диабетика, да и вообще сочетание так Себе, не сильно здоровое питание. Но многие такое любят. Вареную холодную гречку заливают холодным же молоком по вкусу. Все, блюдо готово!
Напишите пжл. в комментариях, что еще можно придумать из гречки!
Спасибо за внимание. Ставьте Лайк. Подписывайтесь на канал. Всем пока.
1 минута
15 апреля 2022
116 читали