3508 подписчиков
Лыжные гонки, гребля, триатлон, спортивное ориентирование, длинные дистанции в плавании, беге, велогонках и конькобежном спорте эффективно развивают мощность окислительного фосфорилирования. Кроме спортивных дисциплин мощность окислительного
фосфорилирования можно развивать отдельными упражнениями. Как правило, такие упражнения выполняются в невысоком темпе. Бег является самым распространенным и вместе с тем наиболее доступным упражнением, хорошо развивающим мощность окислительного
фосфорилирования. С помощью бега она очень хорошо развивается. Но, к сожалению, это одно из самых травмоопасных
упражнений.
При выборе упражнений желательно пользоваться знаниями и опытом специалистов по лечебной физкультуре или тренеров. Получить консультации специалистов наших клубов можно даже по почте, предварительно заполнив специальную анкету. Тренеры наших клубов подбирали самые простые и безопасные упражнения из учебников по физическому воспитанию и лечебной физкультуре. Объем брошюры не позволяет рассмотреть эту проблему подробно. Подбор упражнений, их чередование, количество повторений для людей различной физической подготовки, различных возрастных категорий требует детального рассмотрения. Статистика насчитывает более десяти тысяч физических упражнений, а вариантов их использования больше, чем комбинаций в шахматах. О физической подготовке спортсменов, страдающих диабетом, вообще можно написать
большую книгу.
1 минута
15 апреля 2022
195 читали