404 подписчика
Фисташки любите? Ну тогда давайте разбираться в их калорийности и пользе.
Немногие гурманы знают, что фисташки — это не что иное, как плод «дерева жизни», ведь так называют фисташковое дерево на Востоке.
Фисташки очень полезны своим химическим составом, а калорийность фисташек прельщает даже тех, кто следит за своим весом и подсчитывает употребляемые калории. Очень часто эти орешки называют диетическими, а их богатый химический состав принесут больше пользы организму, чему вреда. При этом всё же существует определённая норма потребления в количественном выражении для тех, кто следит за своими весом, ведь всё полезно в меру. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять не более 10–15 ядер фисташек в день.
При таком раскладе их можно есть ежедневно, а их калорийность никак не отобразится на формах фигуры и её весе. А калорийность фисташек зависит от вида орешков и колеблется в пределах 500–650 калорий на 100 грамм.
Фисташки очень полезны тем, кто работает мозгами, а также спортсменам, когда нужно быстро восполнить энергию. Также следует отметить, что при регулярном употреблении фисташек уменьшается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, крови, печени и желчных протоков. Очень полезны фисташки для мужчин, ведь это признанные афродизиаки, способны усилить половую потенцию, а также улучшить качество сперматозоидов. Именно поэтому фисташки рекомендуется включать в рацион будущих пап.
Любите фисташки?
1 минута
15 апреля 2022