Про личные границы.

Как-то разговаривали с одной знакомой женщиной о том, о сём, и тут, она меня спрашивает: «Юля, скажите мне как психолог, как поступать в том случае, когда не хочется общаться с человеком? Есть у меня такие знакомые и родственники, от которых исходит один негатив. Звонят и ноют, и жалуются, и кости всем перемывают... А я слушаю и мне не по себе как-то... И не могу разговор прервать, неудобно, вдруг обидятся. После разговора чувствую опустошённость, как будто из меня все соки выжали».

Почему мы не можем отказать другому человеку? Почему не можем сказать «нет», когда хочется сказать? Почему не можем прервать неприятный разговор? Почему терпим и молчим? Почему позволяем воровать у нас наше, самое ценное?

Потому что не чувствуем границ своей личности. Либо вообще понятия не имеем, что они должны у нас быть. Так бывает, к сожалению. Все мы родом из детства. Но, что тут сказать, что выросло, то выросло. И на родителей пенять не будем, ибо любили они нас, как умели и могли. Однако мы живём в здесь и сейчас и без своих личных границ как-то трудно живётся.

Личные границы - это всегда про самоценность. Про то, насколько мы себя любим, ценим, уважаем, бережём, заботимся о себе, и позволяем другим людям пользоваться нашими ресурсами.

Если такой важный ресурс, как энергия, мы восстановить можем, то время, к сожалению, уже не вернуть никогда.

А как у вас, мои хорошие, с личными границами? Что посоветуете моей знакомой?

1 минута

14 апреля 2022