115,9 тыс подписчиков
Процесс расщепления жировых клеток и высвобождения из них энергии регулируется в нашем организме с помощью гормонов. По сути они управляют всеми процессами, которые происходят ежедневно в нашем организме. Проступая через кровь к жировым отложениям, гормоны подают им сигнал к расщеплению.
Есть ли способ воспрепятствовать этому процессу в определённых частях тела и поспособствовать в других? К сожалению, нет. Но мы можем регулировать кровообращение! Если в некотором месте оно ухудшено или нарушено, гормонов туда будет поступать меньше, и значит жировые отложения будут рассасываться медленнее.
⠀
Именно на этом знании появляются рекомендации:
✔️ Посещать бани и сауну
✔️ Делать обертывания
✔️ Пройти курс массажа
✔️ Применять контрастный душ
И так далее... вы всё уже итак знаете.
Все эти виды внешнего воздействия улучшают циркуляцию крови, а значит к жировым клеткам будет поступать больше гормонов, и они будут активнее расщепляться.
Не забывайте и про природную расположенность некоторых частей тела к накапливанию жировых отложений. В тех местах, где хранить это удобнее всего, он будет расщепляться медленнее, а в тех где не предусмотрены, естественно быстрее.
Важно понять, что процесс создания тела своей мечты – процесс длительный, и требует большого труда.
⠀
Только осознанный и комплексный подход к тренировкам и питанию позволит прийти к гармонии с собой и красивому внешнему виду.
1 минута
14 апреля 2022
1029 читали